HANNO yoga, Braunschweig

Herzlich willkommen ! 

HANNO yoga ist Yogaunterricht in der Tradition von  Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar, variantenreich und atembetont. 

Auf individuelle Anforderungen wird eingegangen und die Funktion der Körperübungen  steht im Vordergrund, nicht die Form. Es geht also um die Wirkung, die wir mit der Konzentration auf den Atem und die begleitenden Körperübungen erzielen wollen, 

nicht um Akrobatik  und darum, wer die Haltung am perfektesten ausführen kann. 

Jeder übt für sich, in einer Atmosphäre, die von Wohlwollen und Wertschätzung geprägt ist. 

Das Ziel einer Übungseinheit ist stets, den Unterricht ruhiger und mit einem verbesserten Körpergefühl zu verlassen.

Warum Yoga?

Yoga ist für alle diejenigen etwas, die mehr als Fitness und Gymnastik suchen, egal welchen Alters.

Individuell angepasst, kann Yoga in jeder Lebensphase - auch in einer kritischen - eine wichtige

Unterstützung sein, um beweglich zu bleiben und zur Ruhe zu kommen.

Die positiven Wirkungen der Meditation sind wissenschaftlich belegt.

Die Yogaphilosophie zeigt darüber hinaus einen Weg auf, sich selbst und seine Umwelt besser zu verstehen

und kann dazu beitragen, ein bewussteres und glücklicheres Leben zu führen.

Rückmeldungen nach dem Unterricht

"Ich war den ganzen Tag bei mir selbst"

"Ich fühle mich sehr entspannt"

"Ich habe sehr gut geschlafen"

"Meine Bauchdecke ist flacher"

"Ein Gefühl wie nach dem Schwimmen"

"Ich fand es sehr schön"

danke dafür  :-)